Грипп!

Если вы болеете и не хотите подвергать окружающих опасности:
➡️ Домашние стаканы-подставки для зубных щеток могут стать рассадником инфекции. Если вы чувствуете первые симптомы простуды – уберите свою щетку в отдельный контейнер.
➡️ На время болезни заведите себе отдельную кружку.
➡️ Один из главных принципов "вирусного этикета": во время болезни нужно чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладонь.           Защита семьи от ОРВИ предполагает:
➡️ Полная изоляция больного. Это касается как взрослых, так и детей. В идеале, инфицированному следует выделить отдельное помещение. Важно минимизировать его контакт с родными и друзьями. 
➡️ Частое проветривание. Достаточный приток воздуха препятствует размножению опасных бактерий, вирусов. Проветривать следует не только изолированную комнату, но и все другие помещения.
➡️ Увлажнение воздуха. Поддержанию оптимального температурного и влажностного режима следует уделять не меньше внимания, чем проветриванию. Помните, что в тёплом и непроветриваемом помещении риск заражения слишком высокий. Поэтому важно проводить влажную уборку 2-3 раза в день.
➡️ Проведение гигиенических процедур. Речь идёт о  использовании одноразовых носовых платков, влажных салфеток, ношении специальных масок (их нужно менять каждые 3 часа).Постельное белье и полотенца заболевшему следует менять каждый день.