Как кофе влияет на здоровье зубов

Несмотря на то, что употребление умеренного количества кофе приносит некоторую пользу для здоровья, слишком большое употребление кофе может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье ваших зубов.

Кофе, как и любой другой напиток, кроме воды, увеличивает риск развития кариеса: 

 * Истончение эмали зуба и повышенная чувствительность зубов. Кофе попадает к нам вместе с бактериями и кислотами, которые влияют на зубную эмаль. Со временем эмаль может разрушатся, что приведет к повышенной чувствительности зубов. 
 * Кариес. Если вы пьете кофе с сахаром или молоком, то риск разрушения зубов также увеличится. Когда сахар соединяется со слюной, то образуется кислый налет, который может также разрушать эмаль и вызывать кариес.
 * Неприятный запах. Кофе может вызывать неприятный запах изо рта. В итоге кислотность и сахар также создают идеальную питательную среду для бактерий, вызывающих неприятный запах и кариес. 
 * Желтые зубы. Помимо кариеса и неприятного запаха изо рта, кофе также может обесцветить зубы. Когда его кислотность сочетается с потерей эмали, желтоватый дентин становится видимым. В результате ваши зубы могут потерять свой белый вид.

Кофе, как и чай, вино и некоторые другие продукты растительного происхождения, содержит дубильные вещества. При попадании в воду эти танины разрушаются и окрашивают зубы. В результате начинается обесцвечивание зубной эмали. Это отличается от пожелтения зубов, вызванного стиранием эмали. Обесцвечивание гораздо легче исправить. 

Как защитить свои зубы:

 * Ограничить потребление кофе до одной-двух чашек в день
 * Уменьшите контакт кофе с зубами, используя соломинку
 * Пейте кофе один-два раз в день, а не растягивайте на целый день
 * Пейте много воды после употребления кофе
 * Почистите зубы и пользуйтесь ирригатор после того, как вы выпили кофе
 * Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактического ухода

Если у вы заметили, что цвет зубов стал меняться или появилась боль в зубах, то не стоит откладывать визит к врачу.