Псориаз

???? 29 октября — Всемирный день псориаза

???? Псориаз - это хроническое неинфекционное заболевание, проявляется красными пятнами и чешуйками на коже.

Что необходимо знать про псориаз:
✅ Псориаз не заразен и не передается контактным путем
✅ Стресс, травмы кожи могут провоцировать обострения
✅ Современные методы терапии помогают значительно облегчить симптомы и качество жизни пациента ????

    Какие шаги помогут пациентам чувствовать себя лучше?
— Поддержка близких и друзей 
— Регулярные визиты к врачу ????
— Правильное питание и физическая активность ????‍♂️
— Осведомленность и открытость в обществе ????️                                                         
 Основные профилактические меры:

▌ 1. Контроль стресса

Стрессовые ситуации могут спровоцировать обострения псориаза. Рекомендуется регулярно заниматься расслабляющими техниками, такими как йога, медитация, дыхательные упражнения или занятия спортом.

▌ 2. Правильное питание

Здоровое сбалансированное питание поддерживает общее состояние здоровья и может способствовать снижению частоты обострений. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. Избегайте употребления большого количества алкоголя, жирной пищи и сладостей.

▌ 3. Отказ от курения

Курение увеличивает риск развития псориаза и ухудшает течение заболевания. Отказ от сигарет существенно снижает вероятность появления новых очагов поражения и улучшает эффективность лечения.

▌ 4. Регулярный уход за кожей

Поддерживать кожу увлажненной и здоровой помогает использование увлажняющих кремов и лосьонов. Регулярное очищение и увлажнение способствуют уменьшению сухости и зуда.

▌ 5. Избегать травмирования кожи

Механические повреждения кожи (царапины, порезы, ожоги) могут вызвать появление новых элементов сыпи. Будьте осторожны при бритье, маникюре и занятиях спортом.

▌ 6. Умеренное пребывание на солнце

Умеренная инсоляция оказывает положительное воздействие на кожу при псориазе, улучшая её состояние. Однако длительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам и усилению проявлений заболевания. Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF.

▌ 7. Своевременное обращение к врачу

Своевременное начало терапии позволяет контролировать болезнь и предотвратить развитие осложнений. Регулярные визиты к дерматологу необходимы для подбора оптимальной схемы лечения и контроля эффективности препаратов.

Эти меры не гарантируют полного предотвращения псориаза, но значительно снижают частоту и тяжесть обострений, позволяя вести активный образ жизни и поддерживать хорошее самочувствие.
                                                                                                                                    ???? Важно помнить: диагноз — не приговор!